Ayurvedik EvDoğal İlk
Yardım Rehberi.
Kronik olmayan, bir anda oluşan durumlarda ne yapman gerektiğini bilmek hem özgüvenini güçlendirir, hem de stresi ortadan kaldırır.
Panik yok, çözüm var :)
Evde en sık karşılaşılan, “Şimdi ne yapsam?” dediğin o anlar için doğal ve etkili çözümler.
Rehberde neler var
Herkesin bilmesi gereken, evde kolayca hazırlayabileceğin şifalı doğal reçeteler.
Akut sindirim sorunlarından cilde, menstrüasyon ağrılarından soğuk algınlığına…
Kadim bilgeliği mutfağındaki malzemelerle buluşturan, basit ama etkili tariflerle donatılmış ilk yardım rehberi.
01
Sindirim
Asidite, Hazımsızlık, Kabızlık, İshal, Besin zehirlenmesi, Hıçkırık
02
Solunum
Soğuk algınlığı, Boğaz ağrısı, Öksürük, Ateş
03
Cilt
Yanık, Ödem, Sivilce
04
Kadın sağlığı
Menstrüasyon ağrısı, Aşırı kanama, Vajinal kuruluk & kaşıntı
05
Uyku ve enerji
Uykusuzluk, Sıcak kaynaklı yorgunluk
06
Evde ilk yardım
Küçük kesikler, Morluklar
“Bunu biliyorum, halledebilirim.”
O anlarda doğru adımı bilmek, seni paniğe değil, çözüme odaklanmanı sağlar.
Hem bedenini daha iyi tanırsın hem de bu hisle özgüvenin güçlenir.
Rehberi kullananlar
Kullananların görüşleri
Ben sürekli seyahatlerde besin zehirlenmsi yaşayan biriyim Sen anlattıkca ah keşke daha önce bilseydim dedim durdum. Artık elimin altında ve ne yapacağımı biliyorum. Umarım ihtiyacım olmaz tabii ama tüm konuları o kadar detaylı paylaştın ki çok teşekkürler telefonumdan eksik etmeyeceğim..
Anne olduktan sonra mı arttı bilmiyorum ama böyle ani durumlarda çok panikler oldum.. Şimdi bir de gpt'ye de soruyorum tabii ama bu bazen beni iyice strese sokuyor, needen başlayacağımı ne yapacağını tam bilemiyorsun Bu rehberde senin neyi neden önerdiğini tek tek anlatman ve anlamak, o bana çok iyi geldi . Artık hangi anda ne yapacağımı biliyorum. Teşekkürler Melis 🙏
Melis ateşlendiğimde ne yemem gerektiği hakkında hiç fikrim yokmuşş Soğuk algınlğında ilk içtiğim yoğurt çorbası peki 😅 Hem yanlışlarımı düzelttim hem de ne yapacağımı bilmek çok iyi geldi. Harikasın, çok teşekkürler
Melis Baltalı OlçumAyurveda Pratisyen & Magnetic Nature Metodu'nun yaratıcısı
20'li yaşlarımın ortalarında reflü, kansızlık, ağrılı döngüler ve kronik yorgunluk beni arayışa itti.Çözümü hep dışarıda aradım: diyetler, takviyeler, protokoller. Daha çok yaparsam iyileşeceğimi düşündüm.Ayurveda ile kuralların değil ritmin, kısıtlamanın değil beslenmenin iyileştirdiğini keşfettim. Bu keşif yaşamımı dönüştürdü ve yıllardır içinde döndüğüm döngüyü kırdı.Son altı yılda 400'den fazla kadının kendi beden bilgeliğine dönmesine eşlik ettim. Bu keşfi daha fazla kadına taşımak yaşam amacım.
Rehber senin olduğunda…
Ayurvedik Ev Doğal İlk Yardım Rehberi
- 6 başlık, 20 durum için doğal reçeteler
- Telefondan, tabletten ya da bilgisayardan, ihtiyacın olduğu an
- İstersen 74 sayfalık program notları: detaylı notlara her an, her yerde ulaşabilmen için