Tune Into Your Nature
The Magnetic NatureMethodAboutBlog
/
Member Login

Legal Disclaimer

Last updated: July 20, 2026

This is not medical advice. It is shared for informational purposes only.

For informational purposes only

The information on the Tune Into Your Nature website (tuneintoyournature.com) and in all content, courses, emails, social media posts, and one-to-one sessions by Melis Baltalı Olçum is provided for general informational and educational purposes only.

This content is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any condition, and it is not a substitute for professional advice from a physician, dietitian, or other qualified health provider.

Always consult your doctor first

If you have any health concern, an existing condition, take medication, or are pregnant or breastfeeding, always consult your own physician or a qualified healthcare professional before making changes to your nutrition, lifestyle, or any Ayurvedic practice.

Never disregard or delay seeking professional medical advice because of something you read here. If you have a medical emergency, call your local emergency number or seek immediate care.

The nature of Ayurveda

Ayurveda is a complementary, holistic approach. It does not replace modern medicine — it complements it. The approaches shared here are based on traditional Ayurvedic knowledge and personal experience, and are not guaranteed to produce the same results for everyone.

Results vary

Any experiences, testimonials, or examples shared are individual results and are not typical or guaranteed for you. Healing depends on your body, your history, your circumstances, and many personal factors.

Limitation of liability

Your use of this content is entirely your own choice and responsibility. To the fullest extent permitted by applicable law, Melis Baltalı Olçum is not liable for any direct or indirect consequences arising from the use of information on this site.

Contact

If you have questions about this notice, contact us at contact@tuneintoyournature.com.

← Back to home

Explore

  • Home
  • About
  • The Magnetic Nature Method
  • Blog
  • Private Consultation (1:1)
  • Mentorship (for practitioners)

Ayurvedic Letters

Dear ...To get a weekly Magnetic Nature letter,just click

Contact

  • Reach me on WhatsApp
  • melis@tuneintoyournature.com
  • Follow on Instagram
Member Login
Tune Into Your Nature
@tuneintoyournature
  • Birçok kişinin atladığı, önemsemediği, hatta bilmediği en önemli hikâyelerden biri bu.
Aslında bir kadının perimenopoza ve menopoza girişini en az genetik kadar etkileyen şey.
Apana’nın ne olduğunu videoda anlattım.
Ve genetiğini değiştiremezsin, ama apana’nı desteklemeyi öğrenebilirsin.
⠀
🎸 (Peri)menopoz · Time to ROCK’N’ROLL
Ayurvedik Remix
⠀
Şu anda perimenopoz sürecindeysen ya da menopozun içindeysen,
bu geçişte bedeninin neye ihtiyaç duyduğunu Ayurveda ile okumayı,
beslenmeni ve günlük ritmini buna göre uyarlamayı
ve sana gerçekten iyi geleni başkalarının doğrularından ayırmayı konuşacağız.
⠀
Grup eğitiminden ilk sen haberdar olmak için yorumlara ✅ ROCKER yaz. 🎸
⠀
🌿 Doğana. Doğaya. Uyumlan.
⠀
menopozdönemi
  • Şu anki genç neslin menopoza bizim neslimize göre çok daha farklı gireceğine inanıyorum.
⠀
Bilerek, sorarak, hazırlanarak girecekler.
⠀
Peki biz?
⠀
Bu dönemi içine atmak zorunda kalan bir önceki nesil ile
bizden sonra gelecek olan kuşak arasında
köprü biziz.
⠀
Onların yarın bileceğini, biz bugün öğrenebiliriz.
Ki bir gün onlara bakıp "keşke" demeyelim.
⠀
🎸 (Peri)menopoz — Time to ROCK'N'ROLL
Ayurvedik Remix
⠀
Şu anda perimenopoz sürecindeysen ya da menopozun içindeysen,
bu geçişte bedeninin neye ihtiyaç duyduğunu Ayurveda ile okumayı, beslenmeni ve günlük ritmini buna göre uyarlamayı ve sana gerçekten iyi geleni başkalarının doğrularından ayırmayı konuşacağız.
⠀
Grup eğitiminden ilk sen haberdar olmak için yorumlara ✅ ROCKER yaz. 🎸
⠀
🌿 Doğana. Doğaya. Uyumlan.
⠀
i
  • Bugün Pitru Paksha Amavasya. 🌑

Vedik gelenekte 15 gün boyunca atalar anılır, bugün de o dönemin son günü; yeni ay. Bütün atalarımızı, adını bildiğimiz bilmediğimiz herkesi birlikte andığımız gün.

Kökler olmadan dal olmaz, dal olmadan da çiçek.

Burada olmamı sağlayan babama ve tüm atalarıma saygıyla ve sevgiyle. 🤍

🌿 Doğana. Doğaya. Uyumlan.
  • Eğer dalgayı nezaketle, şefkatle karşılamak istiyorsan..

Ve
Özellikle de 35'ini geçtiysen,
bu yorgunlukla hayatının en büyük kavşaklarından birine,
(peri)menopoza yaklaşıyorsun.
⠀
Eğer menopozdaysan da zaten biliyorsun…
Sen ısrarla devam ettirmek istesen de,
artık bir adım ileri bile atamıyorsun.
⠀
İşin güzel yanı şu:
bedenin seni korumak için artık izin vermiyor.
⠀
İster perimenopozda ol, ister menopozda…
Bu bir dalga. Ya alabora olursun, ya da ona uyum sağlarsın.
⠀
Uyum sağlamayı seçiyorsan, bedeninin bu geçişteki ihtiyaçlarını Ayurvedik prensiplerle anlayarak desteklemeyi deneyimleyeceğimiz
⠀
🎸 (Peri)menopoz — Time to ROCK'N'ROLL
Ayurvedik Remix
⠀
grup eğitiminden ilk haberdar olmak için
✅ ROCKER yazman yeterli. 🎸
⠀
🌿 Doğana. Doğaya. Uyumlan.
  • Biraz da eğlence..
Merak ediyorum,
sana hangisi çıkacak… 👀

İki kez durdurmak yok ama, ilk çıkan sana ışık olsun :)
Yorumlara yaz 👇

Merhaba, ben Melis. Ayurvedik pratisyenim.
Kadınların çözümü sürekli dışarıda aramak yerine kendi manyetik doğalarına dönmelerine ve özlerindeki bilgeliği hatırlamalarına eşlik ediyorum.

✅ Bu benim diyorsan @tuneintoyournature’ı takip etmeyi unutma.

🌿 Doğana. Doğaya. Uyumlan.
  • Bu dönem bize çoğunlukla bir "kaybetme" hikayesi olarak anlatılıyor.

Oysa bu dönem,
eski haline dönmek için değil,
kendi doğanı daha yakından tanımak için geliyor.. ✨

Bedeninin artık neyi tolere etmediğini fark etmek.
Sana ait olmayan kuralları bırakmak.
Başkalarının doğrularını değil,
kendi bedeninin verdiği cevapları dinlemek.
Ve yıllardır otomatik olarak yaptığın şeylerin hangilerinin artık sana hizmet etmediğini görmek.

🎸 (Peri)menopoz — Time to ROCK'N'ROLL
Ayurvedik Remix :)

Bu geçişte bedeninin neye ihtiyaç duyduğunu Ayurveda ile okumayı, beslenmeni ve günlük ritmini buna göre uyarlamayı ve sana gerçekten iyi geleni başkalarının doğrularından ayırmayı konuşacağımız grup eğitiminden ilk sen haberdar olmak için yorumlara

✅ ROCKER yazman yeterli. 🎸

🌿 Doğana. Doğaya. Uyumlan.

© 2026 Tune Into Your Nature

Terms of UsePrivacy PolicyLegal Disclaimer